ממוחו הקודח של מדריך ירי והפעם
יבשים? למה יבשים?
אימון יבשים נתפס כמשהו לא רציני או מועיל, כזה שלא ילמד אותנו באמת. למה יבש ? תן, תן את התכלס, יבשים? יבשים לא ילמדו אותי כלום. יבשים? משעמם לכם? זה רק חלק מהמשפטים שאני כמדריך שומע גם אם לא כוונו ישירות אלי.
אז לדעתי זה ממש לא נכון!
אימוני יבשים יכולים ומצליחים להטמיע עבודה נכונה, מהפשוט ביותר ועד למורכב ביותר.
אם זה בבטיחות, בפריקת אקדח, באחיזה, למידה נכונה של תמונת כוונות (ברזל או אופטי) ועד תפעול מעצור, מחסות ותנועה קדימה / הצידה, לחיצה מהירה על ההדק וכדומה.
כמה פעמים קרה לכם שלמדתם משהו חדש, ושניסתם ליישמו? חזרתם אחרי מספר קצר של פעמים לעשות את הדרך הישנה, בגלל שהיא הכי ״נוחה״ לכם? כי זה זיכרון השריר שלכם?
כמה באמת זכרתם בסוף אימון אחד איך פורקים אקדח נכון?
ואם כבר הזכרתי זיכרון שריר, מה זה בכלל? הרי לשריר אין זכרון.
״למונח "זיכרון שרירים" כקשור לאימוני כוח, ראה זיכרון שרירים (אימון כוח).
זיכרון שריר הוא סוג של זיכרון פרוצדורלי הכולל איחוד משימה מוטורית ספציפית לזיכרון באמצעות חזרה, אשר שימש שם נרדף ללמידה מוטורית. כאשר תנועה חוזרת על עצמה לאורך זמן, המוח יוצר זיכרון שרירי לטווח ארוך עבור אותה משימה, ובסופו של דבר מאפשר לבצע אותה ללא מאמץ מודע. תהליך זה מקטין את הצורך בתשומת לב ויוצר יעילות מרבית בתוך מערכות המנוע והזיכרון. זיכרון השריר נמצא בפעילויות יומיומיות רבות שהופכות אוטומטיות ומשתפרות עם התרגול, כגון רכיבה על אופניים, נהיגה בכלי רכב, משחק ספורט כדור, הקלדה על מקלדות, ועוד ועוד״
לפי אתר ויקיפדיה
כמה פעמים צריך לעשות פעולה עד שתהפוך לאוטומט שלנו? הרבה. כמה הרבה? כמספר אלפים של חזרות כדי שנצליח להוציא את ״הנוח״ האוטומט הישן ולהכניס את החדש ומתאים יותר ולהביא אתכם לאותו זיכרון שריר שיהפוך ל ״נוח״ האוטומט החדש.
רוצה להגיד שרואים באימונים שלנו הבדל עצום בין מי שעשה יבשים לפני שהגיע לאימון רטוב.
באימון שהוא כולל רטוב, הזמן שמושקע בלמידה יכול להגיע למחצית מזמן האימון הכללי, שכולל את הבטיחות בהתחלה, בדיקת הנשקים תיתובם. ברגע שמתחיל החלק הרטוב נכנסים גורמים אחרים שמפסיקים את הלמידה: נכנסת לה התרגשות מהירי החי, הציפיה למקצה שלך ולתור שלך,
ההפנמה יורדת משמעותית והחזרה להרגלים הישנים מהירה יותר מתרגול החומר החדש שלמדנו רק עכשיו. זכרון שריר מישהו?
בפעם אחת, באימון אחד, זה לא יספיק, שלא לדבר עליי שהחזקתי אקדח שונה ( קרוב ל 20 שנה ) מהדרך שאותה אני מלמד, אבל אם אין לנו דרך קודמת, קל יהיה להטמיע דרך חדשה,
וגם לזה צריך מספיק שעות אימון…
ולא, אימון יבש בלבד לא יכול ללמד את הכל, אימון יבש יכול להביא את החניך לרמה גבוהה, אבל לא לתת את ההרגשה ברטוב ואסביר.
אימון יבש (כל אימון יבש) לא יכול להמחיש משקל נשק בנוסף למחסנית מלאה כדורים, אימון יבש לא יכול להעביר את הרגשת הרתע, התרגשות ולחץ שיש באימון רטוב.
אימון רטוב צריך לבוא לדעתי כהשלמה אחרי הבנה והפנמה של החומר החדש ביבש כדי שנגיע מוכנים יותר, כן, גם נפשית למה שהולך לקרות עכשיו.
אימון יבש הוא אחלה אימון, הדרך הנכונה לדעתי להכניס דרך עבודה חדשה (ולא משנה מה הדרך של האימון שבחרתם לכם) ביעילות ובטיחותיות.
והיי, הוא גם זול יותר.
בריאות וימים טובים יותר לכולם.
קרדיט לתמונה: עמית נחמן.