אימון מתקדם, אימון טכני.. מה נכון למי ומה ההבדלים ביניהם?
אימון טכני הוא אימון שהלה"נ שלו הוא הקניית יכולת טכנית מוגדרת לחניך. פשוטו כמשמעו, הלקח וההשג הנדרש מהאימון הוא למשל, הקניית יכולת ביצוע עבודת הדק נכונה. כל הפעולות שיעשו באימון, כל המקצים שיבוצעו באימון יוכוונו להשגת מטרת העל והיא הלה"נ המוגדר.
אימון מתקדם להבדיל הוא כבר חיה שונה לחלוטין. אימון מתקדם יעסוק לעולם בשילוב של ביצוע מספר יכולות טכניות במקביל, תוך שימת דגש על אינטגרציה בין כלל היכולות במקום ובזמן הנכון. הלה"נ באימון מתקדם הוא מורכב יותר ולעולם לא יושג במלואו - אמירה קשה.
אימון מתקדם עוסק בהבנייה שלו במגבלות העשייה לא פחות מבמה כן ניתן לעשות... משמע, החניך המתאמן באימון כזה ייצא בסופו בתחושה המוכרת לנו לאחר סיום מבחן.. הרבה מחשבה ומנגנוני בקרה עצמיים, איפה הצלחתי ובעיקר איפה לא.
אימון מתקדם בניגוד לאימון טכני בו ניתן בהחלט להגיע לציון מאה! לעולם לא ייגמר בציון מושלם. אימון מתקדם שאין בו תובנות הנוגעות למה עליי לשפר? מה אני פחות יודע לעשות? מה לא אעשה לעולם ברחוב שבאימון כן ניסיתי לעשות, הוא אימון שלעניות דעתי בנוי לא נכון.
אימון מתקדם נועד לגרות בעיקר שני אלמנטים, - גירוי היכולת האינטגרטיבית לשילוב מספר יכולות טכניות במקביל לטובת השגת עליונות. - גירוי המוח, כמערכת קבלת החלטות בזמן אמת.
מהטעמים שציינתי מעלה, אימונים מתקדמים לרוב יהיו ארוכים יותר ומתישים יותר (חלק חשוב מאוד באימון) .
בניגוד לאימון טכני בו התובנות מתקבלות באופן מיידי בצורת משוב מהמדריך והמטרה, באימון מתקדם התובנות בחלקן יגיעו רק מספר שעות לאחר האימון שהראש יחזור למצב רגיעה והשיחזורים יתחילו להתרוצץ בו.
למי מתאים?
אימון מתקדם מתאים בעיקר למי שצבר והטמיע מספר יכולות טכניות ברמה גבוה, על מנת לשלב מספר יכולות במקביל, אופן הביצוע של כל אחת מהן צריכה להיות טובה, כשלון בביצוע יכולת טכנית אחת לרוב תגרור אפקט דומינו ותתחיל מפולת של כשלים.
כאמור זמן ומקום לכל ארוחה, אני חוזר על המשנה הקבועה שלא אני המצאתי.. אי אפשר ללמוד לרוץ לפני שלמדנו ללכת, מצד שני, בהליכה לא נשארים בחיים. רק שילוב של כלל היכולות יקנה לנו יכולת אמיתית לביצוע הגנה עצמית מספקת.
בריאות ובטיחות.
שאול.