אימון בסיס 1 - אחיזה כיוון והדק
הדרכה הראשונה בהכשרת ירי במגן.
בהדרכה זו נלמד בטיחות ונלמד את שלושת עקרונות הקליעה:
-
אחיזה - כיצד לאחוז בצורה נכונה המשפיעה על רמת הקליעה.
-
מכוון - כיצד לכוון נכון.
-
הדק - עבודת ההדק חשובה מאוד לרמת הדיוק בירי. כבר בסוף השיעור הזה תוכלו לראות הבדלים בקיבוץ הפגיעות על המטרה בין לפני לאחרי.
.jpg)
אימון בסיס 2 - ירי לפנים
הדרכה השנייה בהכשרת מגן.
בהדרכה זו נעבוד על כל סדר הפעולות מגירוי - ועד ירי מדוייק.
נעבוד על:
-
עמידה תומכת רתע.
-
שליפה.
-
דריכה.
-
מכוון ותמונת כוונות.
-
ירי מדויק.
-
הדרכה השנייה בהכשרת מגן.
אימון 3- ריבוי מטרות
בהדרכה זו נעסוק במספר מטרות באירוע מטרות קרובות\מטרות רחוקות.
מטרות סמוכות\מטרות מרוחקות.
כיצד לנהוג מול מספר מטרות?
אימון חשוב אשר מהווה תרגול וחיבור לשאר הנושאים בהדרכות הבאות.
אימון 4- מעצורים
מעצור מהו? כולנו נחווה מעצור, בין אם בגמר תחמושת ובין אם בתקלה בזמן הכי לאנוח.
לכן, קיים צורך ללמד,כיצד לזהות סוגי מעצורים וכיצד לתפעל מעצורים מסוגים שונים.באימון המעצורים נסמלץ מעצורים מסוגים שונים ונלמד כיצד לתפעל את המעצור תחת לחץ.
אימון 5 - מחסות
באימון זה נלמד מהו מחסה ומהו מסתור.נלמד מתי משתמשים במחסה.נלמד כיצד עובדים על מחסה, מצד ימין ומצד שמאל. אימון מחסות זה הינו אימון חשוב שכן גם באירוע רחוב וגם באירוע הגנה על הבית -נרצה להשתמש בו כאשר אנחנו בנחיתות מסוגים שונים.מחסות הינו נושא חשוב באימוני ההמשך והתרגולים.
אימון קוגניטיבי
מהו אימון קוגניטיבי ?
נתחיל בזה כי האימון מתאים למי שעבר לפחות אימון בסיס אחד איתנו... בזמן אדרנלין גבוה בעת אירוע חירום כלשהו המוח שלנו חוזר למוד האדם הקדמון. מוטוריקה עדינה מתחלפת במוטוריקה גסה וכל המערכות עסוקות בהישרדות. האימון הקוגנטיבי מנסה לדמות את המצב הזה. נבצע אימון קליעה גם בנוכחות תחושות האי נעימות, בלחץ זמן וכשהמוח שלנו פועל אחרת. מטרות האימון הן בעיקר תובנות אישיות. כל אחד יכיר את התנהגות הגוף והמח במצב זה.
האימון מועבר עם מערכת קשר לכל יורה והאימון אינו כרוך בתנועה
אימון - תרגול
אימון תרגול מתרגל יכולות וידע אשר נרכש בהדרכות קודמות.
כריעה, יד אחת, קליעה, ריבוי מטרות, מעצורים ועוד מיועד לחמושים שעברו הדרכות ומעוניינים לתרגל.
אימון - תרגול מתקדם
תרגול מתקדם המשלב אלמנטים שונים אשר הועברו בסדנאות.
מיועד לבוגרי סדנאות ולחמושים מתמידים שהשתתפו ב5 הדרכות מקדימות.
סדנת מגן א' - סדנת קליעה
סדנה היא 5 מפגשים שבועיים.המשתתפים מתקדמים יחדיו בחומר.בסדנה ניתן להתקדם בקצב מהיר יותר מכיוון שכל המשתתפים מסונכרנים בקצב אחיד.הסילבוס בנוי מ5 ההדרכות הראשונות של מגן.בסיום הסדנה, המשתתפים רשאים להתקדם לאימונים היותר מתקדמים של מגן הפתוחים רק לבוגרי הסדנאות.הסדנאות נפתחות בכל חודש וחצי. לפרטים לגבי סדנא קרובה -
שי רודיק- shairudik@gmail.com
